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Posted by TI-DA at

2008年10月23日

ウェディングドレス

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ウェディングのディスプレイをされていたので、思わず皆で記念撮影。






いくつになっても女性は、ドレスを見ると着たくなります。





その場の雰囲気が一瞬にして華になりました!!さすがウェディングドレス。

存在感出ますね~







このボディーはちなみに7号サイズらしい。

ということは、、、着れない??



後ろのファスナーを開けたままで着て、写真とってもいいよね~と4名で大笑いでした。



ちょうど沖縄も涼しくなってきているので、これからウェディングが増える時期になりますね。









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Posted by つかやまひろみ at 10:55Comments(0)プライベート

2008年10月21日

繁盛する店舗セミナー

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南城市商工会にて「繁盛する店舗の作り方」のセミナーでした。

南城市でのセミナーは初めてだったので、場所を探すのに一苦労でした。
昔の住所でしか地図に掲載されていなくて、移転の前の場所を何度も探していました。

無事に約束の時刻に到着できたのでほっとでした。





受講生は、飲食店を経営されている方がほとんど。





しっかりとタイムスケジュールも作成していただいて感謝です。







自分のお店の問題解決。

まずは、棚卸しからです。





セミナー開始前は、116テンポの音楽で集中力を持続。











参考資料をいくつか準備していたら、かなりの重さに。

スーツケースにいれての移動でした。




あっという間の3時間で、即、明日から参加者自身のお店、会社で改善することが今日いくつか見えてますので、それをすぐに行動です。




言い訳しない。

できない理由をあげない。

できる理由を考える。

世の中のせいにしない。

後回しはしない。

今、すぐできることを即、行動。

考えの枠を破ること。

常に勉強することで、アンテナをはる。

書店に行くこと。

コンビニに行くこと。

ネットを活用すること。

繁盛店に出かけること。またそれの逆にも行くこと。違いを見る。



・・・・・・・・



最初からテンションが高い私は、会場のクーラーが壊れているのかなぁ?と思うくらいに暑かったです。


やっぱり3時間では短いぞぉ~ 話したいことがたくさんありすぎだぁ~です。


終了後の親睦会もなんと3時間に及ぶセミナーの続き?になってしまいました。

喜んでいただいたのでよかったです!!





この企画を提案していただいた担当の玉寄さんに感謝です。


本日の皆様とのご縁にも感謝です。



参加者全員の今後のご活躍楽しみにしています。





明日は、4:30起床です。









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Posted by つかやまひろみ at 22:43Comments(0)セミナー情報

2008年10月21日

年末は企画が勝負

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そろそろ年末ムードが街中で出てくる季節です。

どこの会社もお店も企画が勝負。


1年のうちで一番にお金が動くとされている時期でもあります。

また、消費者も一番お金を使いたくなる時期でもあります。


ボーナスが出始め、1年のご褒美にと・・・

財布の紐がゆるゆるに・・・














 ↑ 某ショップ年末に向けて嬉しい・楽しい企画を計画中です。

決定次第また、皆様にご案内させていただきますね!!お楽しみに!!





どこの会社もどこのお店も今年、どんな年末企画を計画していますか。

1年間のお客様に感謝を込めて、サプライズ計画進行中ですか。



【ホスピタリティー】 あなたの会社、お店では、当たり前のように全社員ができていますか。


まだまだ間に合う。今年の計画。

今一度確認をしてみるといいですね。


サプライズギフトは お客様の心にある種を落とします。

お客様は想像もつかない、予測もしない、想定外のことをされると・・・




下下下下下





衝撃を受け







感動し








永遠に心に種が落ちます










すると・・・






下下下下下







永遠の



あなたの



会社・お店の







下下下下下








無報酬の営業マン になってくれるのです!!






そこには、一切利害関係がないので



口コミの力 がものすごいのです!!



さぁ!その営業マンを育てるには



今、あなたの側にいるお客様にどれだけの



感動を与えられるか  です。




今日も1日楽しんでいきましょう。









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Posted by つかやまひろみ at 09:27Comments(0)独立・開業講習

2008年10月19日

直感とは・・・

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先週のFM21のゲストは、今年度創業塾、女性創業塾卒業生に出演していただきました。
5名での楽しい1時間でした。










全然、皆さん緊張してない!!!

慣れています。

番組終了後は、リスナーからの仕事依頼の電話も・・・

素晴らしい!!大喜びでした。




今月は毎日のようにセミナーラッシュで、楽しんでいる私ですが、毎回色々なネタを披露。

やはり直感で進めていくと、シンクロが必ず起こります。ありがたいことです。





一人でも多くの受講生に何かしらのヒントを与えたいと願いつつ、毎回進めさせていただいています。



直感は → 
        潜在意識からの声 → 
                      魂の声 → 


未来への誘導 → 進んでいくと → 見えてくる → 



自分のやるべきこと


だと私は解釈をしている。





直感を聞き取れるようにするには、自分だけの時間をとり瞑想をする時間を常に確保すること。

すべての答は、自分の中ある。

忙しい時ほど、自分との対話が必要になる。







セミナー終了後は、何名かでコーヒータイム。





あっ!と気が付くと時計は、すでに午前0時を回ろうかとしていました。。。

楽しい時間をありがとうございます。









夏祭りもそろそろクライマックス。

今月はあちらこちらで、週末祭り満載ですね。

花火はいつ観てもきれいです。

あの音が、ドカーンと胸に響きますね。




今週もスタート。今年のカウントダウンもそろそろ始まりです。








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Posted by つかやまひろみ at 21:34Comments(0)気づき

2008年10月17日

糸満マック

早めに到着してモーニング楽しんでいます。お洒落なマクドナルドですね〜。糸満での午前中の仕事に感謝です。お陰でモーニングこの場所で頂けるのですから。今日も夜までパワー全開!
  
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Posted by つかやまひろみ at 08:18Comments(0)

2008年10月15日

各安ランチバイキング

お一人様800円!安いです。そして美味しいです。場所は、うるま市のニュー三和さん。常連さんで店内はにぎやかです。
  
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Posted by つかやまひろみ at 12:10Comments(0)

2008年10月15日

断食療法

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先日新聞を見ていたら面白い広告が・・・



「本格的断食療法」



ファスティング宿泊プランが掲載されていました。






早速問い合わせてみると、最低2泊3日からのスタートとのこと。

始まる前には、提携している病院で検査を受けてからホテルへ移動。

お一人様¥43,500 お二人様だと ¥39,500 だそうです。

観光客の方が結構多いみたいですね。


お問い合わせは 997-4058へ  HPでの情報はこちらから







時間は、過去、現在、未来へと流れているのではなく、未来、現在、過去と流れている。

なので、未来を想像することは重要です。

未来をどうしたいのかによって、動きが変わってきます。

また、今、何をしたらいいのかが明確になってきます。



この瞬間、瞬間すべて過去になっていますよね。

さぁ!あなたのこの1分後、1時間後、6時間後・・・どのようにイメージして、今を過ごしますか。



この世にあるものは、誰か一人の人が想像したことから、形となっていきます。

すべて 「想像」 から始まっているのです。



未来を想像できるのは、自分しかいません。

自分の未来を動かすのも自分次第。



楽しい未来意識を想像していきましょう。







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Posted by つかやまひろみ at 08:57Comments(0)プライベート

2008年10月13日

命・・・経験すること

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千寿観音 最高でした。

コンサート終了後は、会場中の人が総立ちになり、拍手が鳴り止まなかったです。





84名の障害を持った方々で構成されているとは、思えないほどの素晴らしいもの。



「MY 夢 DREAM」




視覚障害、聴覚障害、肢体障害・・・


健常者である私達、言い訳して夢を先伸ばししている日々を送っていてはいけないなぁ~と改めて感じました。

人生に対して自分に対してもっともっと、真剣にならなければならないです。




ある部分が障害を持っていても、それを理由に言い訳をしない。

何をしたいのかを明確に心に種を植えるだけで、厳しいレッスンも乗り越えることができ、

完成したときには、多くの人の心を打つ。

私達人間の可能性は限りなく無限。

ある機能が働かなくとも、脳はそれに変わるすごい脳力を発揮するようになっているのです。

それは、心に植える種が明確であればあるほど、力を発揮するのです。





ほんとうに何がしたいのか。

今で満足なのか。

自分の才能発揮しているか。

自分の考えはどうなのか。

自分の心の中は何を求めているのか。

そして、人生楽しんでいるのか。

生きていることを楽しんでいるのか。




必ず一人ひとりお役目があることを意識しているか。



役目とは、この世に生まれてきた意味、使命。

それは、日々の行動からしか見つけることができません。



コンサートの中で 「命とは・・・経験すること」 と言っていることが頭に焼き付いています。



経験するから、わかるのです。

限られた人間の命。

精一杯人生楽しむように環境、状況を自分でつくっていきましょう。






3連休最後。

楽しい休日を・・・

私は夕方から仕事の打ち合わせ、その間は、明日までの提出の資料作りと、

ランチは息抜きに、海辺でスタッフととる予定です。








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Posted by つかやまひろみ at 11:36Comments(0)気づき

2008年10月12日

石垣頑張っているねぇ~

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石垣市商工会主催創業塾 

3時間の講義でどれだけのこと皆様に伝えることができるか。

9時半から始まりあっという間の午前でした。







男性の方も結構いらしていて、皆さん一生懸命です。





また、次回会えることが楽しみですね。
終了後は、ある企画も提案して空港を飛び立ちましたでの、それを考えるとワクワクしてきます。楽しみ!!




石垣は、頑張っていますね。







赤のティラミス。話は聞いていましたが、食べたのは初めて。
美味しかったです。

「これからも頑張ってくださいね~」と声をかけ、快く撮影に協力してくれました。
地元の方がこうして頑張っているのを見ると、とっても嬉しくなってしまうのです。

ランチ終了後も、空港時間までしばしの案内をして頂きましたが、色々連れて行っていただいて、
そこでもまたまた嬉しいことばかり。

石垣の方々皆さん頑張っています!!
そして、センスがいい。

ショップも行く先々きれいで、ディスプレイもしっかり。

やっぱりこうじゃなくちゃ駄目ですよね。

見せ方が上手です。そして、購買欲が出てくるのです。 



とにかく嬉しなるほどの発見をすると、

「いいですね~頑張ってくださいね~何だかとても嬉しくなってしまうのです~。私が褒めるのも変ですが。。。」・・・と

頑張っている地元の人を見るといわずには入られないのです。やっぱり変ですね。




同行していただいた方が 店員さんに 「本島からいらしていて店舗コンサルの方なので・・・」と一言。

思わず大笑いでした。




この日も色々な方々との出会い・ご縁があり、1日がとても楽しいものになりました。

石垣の皆さんありがとうございます。

次回お邪魔する際には、私ができる 想定外、サプライズもっていきます。




人を喜ばせる達人になりたいといつも思っています。

毎日が訓練、いや、実践→結果→感動→実践の繰り返しですね。










本日、夜からは、コンベンションで行われている千手観音のコンサートに出かける予定です。

楽しみ。







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Posted by つかやまひろみ at 15:03Comments(2)独立・開業講習

2008年10月12日

落込みから抜出す方法

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就職活動をされている方々を対象に 月1度のセミナーを雇用能力開発機構で行うのも早くも3年目に。。。

この日も会場いっぱいの方々が参加してくださいました。感謝です。






終了後は、恒例の記念撮影。皆さん笑顔が素敵です。

受講生の中には、何度も私のセミナーを受けた方もいらしていただいていて、ありがたいことです。
元気に頑張っている様子を伺えて嬉しかったです。





セミナー中は皆さん真剣です。
明日からの人生がこの地図通りに進んでいくのですから、そりゃ~真剣にもなりますよね!!




時間の都合上、各グループごとで夢宣言をしていただきました。





最後のまとめの話では、思わずまたまた情熱(一人ひとり輝くものをもっているのだよ~を伝える)が入ってしまいました。。。






必ず誰でも才能は持っている。

この地球上に一人として同じ人は存在しない。

今、生きている意味が必ずあるのです。


人と比較なんかしなくていい。

今、自分ができること、やってて楽しいことをまずトライ。



人の目を気にしなくてもいい。

人の声を気にしなくてもいい。


自分は自分。

自分の人生は、自分が操縦者です。

自信を持って、自分が今やりたいことやってみたらいい。

半歩でも前に進んでいくだけでいい。


すると、そこから色々なものが見えてくる。



【自分に自信がでてきた】 

【自分を一番に自分で認めるている】

【自分が一番に大好きだ】






心の中をこの言葉で大掃除してくださいね。

すると、みるみる元気がでてきて、勇気がでてきて、やりたいことひらめきがどんどんでてきますよ。



就職活動しているとついつい落ち込みがちになります。

落ち込んでいる場合じゃなくて、実は チャンスの到来 なのですからね。

この期間に色々な勉強、人生について考える時間を設けられてラッキ~なのです。



起きている出来事をどのようにして解釈するかです。

マイナスにもプラスにも考えることができるのです。

どちからの解釈をすることで、脳はそのように動き出すのですよ。

だって・・・

脳に指令を出しているのは、あなた自身なのですからね。







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Posted by つかやまひろみ at 14:38Comments(0)気づき

2008年10月11日

石垣空港到着

午前中の石垣市商工会の創業塾を終え、ランチを生徒さん、商工会の方と海の見える素敵なロケーションでとりました。美味しいかったです。その後、観光案内もしていただき、感謝感激です。ありがとうございます。車の中で涙がでるくらい大笑いをして楽しい時を過ごしました。宿題をたくさん出してしまいましたが、再来週また皆様と会えることが楽しみです!これから那覇に戻ります。
  
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Posted by つかやまひろみ at 16:34Comments(1)

2008年10月10日

大混戦那覇空港

13時から始まったセミナーを終えて大急ぎで空港に向かったら、駐車場が前階満車の表示。とりあえず入ってみたら一番いい場所が1台空いているではないですか。やっぱりツイています。今日だけでもこんなことがたくさん。石垣到着後が楽しみです!しかし、空港の中は大混雑。三連休でしたね。チケット確保苦労したんだよね。無事段取りできたからよかったですが…。明日のセミナー楽しみです。では行ってきます!
  
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Posted by つかやまひろみ at 16:10Comments(0)

2008年10月10日

自分の本質

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宜野湾市にある農家直送新鮮野菜市場の ハッピーモアさん へ立ち寄ったら、RBCの撮影をしているところでした。

すると、なんと沖縄のお笑いのいずみ&やよいさんのお一人が、レジの前に・・・

思わず握手と記念撮影をしていただきました。






テレビで見るよりとてもチャーミングな感じでした。






夜からはFM21でラジオ生放送。

ゲストは沖縄の人材育成で大活躍の 社会保険労務士の青山さん をお迎えしました。

終了後も3名でゆんたくが止まらず盛り上がっていました。

お忙しい中、お時間をつくって出演していただき感謝です。






お話変わって・・・


先日木村拓也のお母さんの講演に行きました。

「自分のためにいきることが人様のためになる」

「自分を認める、受け入れることが一番大切」

ということを何度もお話されていました。



自分の本質が何を望んでいるのかを今一度、チェックしてみるといいですね。

今の自分で満足しているのか。

自分を楽しませることを徹底して行ってみましょう。



今日も1日楽しみましょう。









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Posted by つかやまひろみ at 07:03Comments(0)ラジオ番組

2008年10月09日

目標設定セミナーラッシュ

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うるま市「元気シゴト」自分マーケティング講座最終日。

7日は「人生の設計図」セミナーでした。










具体的に目標を設定しての作成です。

初めての方々がほとんどでしたが、きれいに皆さん完成させていました。 











午後の部の皆様も短時間で完成!!


1年後、2年後、5年後・・・とビジュアル計画はとても大切です。

しっかりと計画を立てていただきました。



次回また、お会いするときに素敵な報告が聞けることがとても楽しみです。



自分の人生は自分がパイロットです。

「今、何をするか」だけです。

「今、何を決断するか」だけです。








夜は中村文昭、木村まさ子の講演会に出かけるため、セミナー終了後は、早めの食事。

懐かしい~ 胡屋の一番外裏にむかしっからある「丸仲食堂」に。






Bセット ¥650 です。安すぎ~ 薄いとんかつが有名です。

親友と10代の頃の話をしながら、懐かしさを味わっていただきました。






ステージの演出が素敵で思わず撮影。

とても楽しい講演会でした。

一度中村さんのお話を聞くと、ファンになりますね。


次回また、沖縄での講演会が今から楽しみです。





明日は、おもろまちのハローワーク4Fで目標設定のセミナーです。

10月は休みもないほどのセミナーラッシュで大忙しです。

夕方からは土曜日の石垣創業塾での講義のため、那覇を発ちます。

久々の石垣を楽しんでこようと思います。



石垣創業塾楽しみです。






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Posted by つかやまひろみ at 23:26Comments(0)セミナー情報

2008年10月02日

うるま市「元気シゴト」

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昨日は、うるま市「元気シゴト」でセミナーが2本ありました。

午前と午後の部です。






自分の進むべき道の確認作業。

人生の中で、自分の夢を実現に向けるためにはどうしたらいいのか。











この日、ご縁をいただけた皆様に感謝をして、これからのご活躍が楽しみです。

応援していますので、人生楽しんで下さいね~



来週も同じメンバーでのラストセミナーがありますので、それまで、どの位の実践体験をしてくれるのかが、楽しみです。

どんな報告が聞けるのかなぁ~  ワクワクです!!




それでは、今日も楽しんでいきましょう。


今日は19時からFM21「エマの元気クリニック」ラジオ生放送です。

時間のある方は、聞かれてくださいね。電波の入らない地域は、FM21のHPからご覧下さい。


ゲストは、大山タタミ店 社長と息子さん2名で出演予定です。

お楽しみに!!




あっ!忘れてました。

今朝届いたメールから素敵なメッセージをご紹介致します。




働く事が生きる事になってしまいがちな日常に

人生の本当の目的は、生きる事を楽しむ事。

モノクロの人生を楽しく明るいカラーで満たそう。

そんな新しい経験を毎日しよう。


毎日、毎月の月末思考だと、お金も時間もどこからも出てくる気がしない。

でも10年スパンで人生を考えると、計画ができてくる。

月末思考から人生思考に切り替えて、月末思考に落とし込んでいく。

気がついたら、3年、5年・・・10年・・・と夢がどんどん叶っていることに気がつく。



今日から人生思考にしていきましょう。


















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Posted by つかやまひろみ at 07:20Comments(0)セミナー情報

2008年09月30日

中部倫理法人会講話

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   ・沖縄県商工会連合会    つかやまひろみ エキスパート活用(会員は無料で相談できます)
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今日は早朝から、中部倫理法人会モーニングセミナー講話でした。

40分の講話は、物足りなさを感じてしまいました。が・・・

と・・・いうのも、マイクを持つととにかく伝えたいことがたくさん出てきてしまうのです。



もちろん、時間ぴったりにおさめます。





終了後は、モーニングをいただきました。


会場には、なんと 日本人事の當山社長のお姿が・・・


久々にお会いできてとても嬉しかったです。


最初からいらしているのが分かっていたら、少しばかり緊張していたかも・・・。



また、うるま市倫理法人会でお世話になっている 春日観光ホテルの副社長の照屋和子さんも

お見えになっていて、とても嬉しかったですね。




4時30分起床だったので、もうすでに脳は全快・全開です。

さぁ!今日も1日、いくつの感謝発見できるかです。

楽しくしていきましょう。



あっ! そうそう今日で9月も終わり。明日から10月です。


10月7,8日 といえば・・・



皆さんぜひぜひ参加されてくださいね。


下記を クリック です!!


今すぐ クリック です。


      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

  10月7・8日といえば・・・


      ↑ ↑ ↑ ↑ ↑




すべてをチャンスに変えるのは、自分次第。


それは今、すぐ何を行動するかです。


では。では。。。










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・毎日時間を決めて瞑想を行なっているサイトがあります。

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Posted by つかやまひろみ at 09:11Comments(1)セミナー情報

2008年09月29日

KIMIKOウォーキングレッスン

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日曜日は、KIMIKOウォーキングレッスンに参加してきました。

姿勢をよくして、きれいに歩くだけで、体形が変わる。ということで、2時間たっぷりレッスンを受けました。






先生方のスタイルが抜群で、何でも、4年前までは13号のサイズだったとか・・・

信じられない程でした。



家の中でもすぐに取り入れられる方法なので、早速今日から日々の生活に入れていこうと思います。

定期的に沖縄でも開催しているみたいなので、次回は皆様にも情報が入りましたらご案内いたしますね。







スタイルは年齢をも若く見せます。


1週間の始まり。楽しくしていきましょう。








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Posted by つかやまひろみ at 09:21Comments(0)プライベート

2008年09月28日

向上心のある人

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昨日は、北谷メディアステーションでセミナーでした。

2時間という時間もあっという間で、楽しいひと時でした。






終了後は、場所を変えて 地球食堂へ・・・

気がつくと、閉店になっていました。

話がいつになっても尽きないような状態でした。

向上心のある仲間達との語らいは、とてもいいものですね。


来年は、勉強兼ねながら香港ツアーに行こうという話しも出るくらい。






皆さん、セミナー中は食い入るように聞いていて、色々なことに次から次へと気がついていくのを

見ていると、レベルの高さを感じます。

集中度合いも半端じゃなく、また、吸収度合いも凄いです!!


それは 「真剣」 という姿勢があるから行動にでるものですね。








サプライズゲストでの参加で、多和田敬子さん、山城洋子さんに登場していただき、

軽く脳活性の運動をしてもらいました。

本日初デビュー!!








わずかな時間でしたが、皆さん、すっきりした状態になっていました。



今日は、久々の朝寝坊です。

昨日床についたのが、03:00回っていましたからね・・・

たまには、ゆっくり、のんびり朝寝坊するのもいいです。



今日は12時からウォーキングレッスンがあるので、楽しみです。

それまで掃除を終わらせなきゃ。。。


楽しい休日をお過ごし下さい。







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Posted by つかやまひろみ at 09:32Comments(0)セミナー情報

2008年09月27日

「映画監督」と「自分の人生」

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今週のFM21のゲストは、 うるま市倫理法人会仲村会長でした。

3名で色々な話に花が咲きました。

終了後も、内容の濃い話をして盛り上がりました。





お忙しい中、出演して頂きありがとうございます!





昨日は、久々の映画鑑賞をしました。

もちろんあの話題の 「ウォンテッド」です。

面白かったですよ~

マトリックスを観た時の衝撃まではいかないのですが、それと近いくらいかなぁ。。。


しかし、このような映画を考え出す人間の脳は凄いです。

すべて創造から始まるのですからね。

それが、映画化されるのですから。。。



私達も自分の人生の監督です!

どういう脚本にするのかがとても大切です。

何を創造して、それを形にしていくかです。



自分の人生の映画のシナリオ今からでも、書き換え可能ですよ。

明日からのシナリオどうするか、最終結末はどうなりたいのかを決めましょう。

最終到達地点までの通過地点、シナリオ面白おかしくなきゃつまらないですからね。



なので、失敗を恐れずに、日々のシナリオを綴っていきましょう。


さぁ!今月も残りわずかです。9月も終盤線ですね。


楽しい週末をお過ごし下さい。




今日は、久々に会う仲間たちと語らいたいと思います。


ワクワク!!ドキドキ!!るんるん!!









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Posted by つかやまひろみ at 10:19Comments(1)独立・開業講習

2008年09月23日

ストレス解消法

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昨日、お客様より素敵な文面のコピーをいただきました。

皆様にもご紹介したいと思います。







私達女性の気持ちを明るくする特効薬は

「きれいですね」

「若いですね」


の二つの言葉。

単純だといわれるかも知れませんが、ほんとうなのだから仕方がありません。



男性からでも女性からでも、この言葉がかけられたらその日1日、少なくとも半日はハッピーな気分でいられます。


ハッピーな気分は人を若々しく元気にします。

気持ちもおおらかになります。



だから、きれいですねとか若いですねといわれる回数が多いほど女性はより魅力的になります。


そして、ハッピーな気分は周りにも伝染しますから、そういう女性がいると家庭や職場の雰囲気がとても明るくなります。

そんな女性になれたらハッピーです。




若さと、美しさの大敵はストレスです。

ストレスが高いと私達の体の生体システムが色々な面で変調をきたしていきます。

外界からの刺激に対する反応も鈍くなり、免疫力も低下します。ぼんやりして顔色もさえなくなります。

ストレスの中でも特に身体に悪いのが、「自覚されていないストレス」です。



自分の性格上の欠点をどうしても自分で認めたくない、というような場合は、その認知されない欠点がストレスになります。

他人に指摘されて異常に腹が立つとか、むきになって反論してしまうとかいうのは、えてしてそういう

「自分では認めたくない欠点」であることが多いものです。

「ねばならない」と思い込むたちの人、完璧主義の人がストレスを抱え込みがちです。



自分の欠点や弱点はあっさり認めてオープンにする方が、むしろその人の魅力も高まります。




ストレスを放置すると、自律神経を失調させ、免疫力を低下させます。

交感神経が優勢になり、皮膚への血流が少なくなって肌の輝きを失わせてしまいます。



ストレスが高いかどうかを計るバロメーターのひとつに、日常生活にどれくらいの笑いがあるかです。

ストレスが高いと笑顔や笑い声が出せなくなります。

笑える状態にあるということは、ストレスがかかってない証拠です。

少し、無理をしてでも笑うことによって心身の緊張がほぐれ、ストレスが小さくなります。



ありのままの自分を認めて

   なおかつそれを愛して

       ストレスをためない
 
            いきいきした魅力的な女性



                          でありたいものです。



                                              白山病院副院長 里見英子より








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Posted by つかやまひろみ at 09:43Comments(0)気づき