HIROさんの「断捨離模様替え　劇的！ビフォーアフター」

スポーツ選手は、右脳トレーニング、メンタルトレーニングは欠かさない。
精神力を鍛え、コントロール術を学んでいる。

私は週1回の右脳トレーニングを行なっているのでが、先生の話を色々聞くと、つくづく人間は凄い能力を持っているんだ～と毎回、ビックリするのです。

最近から行なっているトレーニングが、一瞬にして20個のモノを覚えるというもの。

えっ？20個も覚えられるの？と最初は不安でしたが、これがあっという間に覚えられるんですよね。
脳の使い方を今まで知らなかっただけ。

これまでがもったいない～と思ったほどでした。
また、自分がどのような状態の時にアルファー波が出るのかと、脳波等も毎回測定するのですが。。。

1時間半くらいのトレーニングは、遊び感覚なんです。
ゲームをしたり、メンタルトレーニングをしたりと、身体を動かすものではないですが、結構汗ばんだりして、代謝も上がるのです。

先生からはよくスポーツ選手のトレーニングの話が出ます。
みんな、こんなことをして自分をコントロールしているんですよね。

今日1日、メディアは松坂投手で一色ですね。

朝の目覚め方、朝の心の状態が、1日を左右します。
朝起きたら、いいイメージをインプットして、今日も1日楽しみましょう。

ではでは行ってまいります。



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